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Cette collection fournit des informations et des conseils pratiques sur des thèmes de santé publique : le cancer, l’obésité, la maladie d’Alzheimer, la dépression...

Parmi les dernières publications, trois d’entre elles concernent des sujets abordés dans le cadre du parcours de santé mutualiste.

« Mieux me protéger de l’hypertension artérielle »

Ce dépliant prodigue des conseils de prévention sur l’infarctus du myocarde ou pour éviter les accidents vasculaires cérébraux (AVC).

Pour dépister précocement ces pathologies, il est recommandé une mesure de l’hypertension « par an à partir de 40 ans et un peu plus tôt si l’un des parents a été sujet à l’hypertension avant l’âge de 50 ans ».

« Mieux connaître le cholestérol »

Indispensable à la vie, le cholestérol peut aussi être son pire ennemi car en cas d’excès le risque de maladies cardiovasculaires augmente considérablement.

Ce dépliant vous donne toutes les indications inspensables pour :
  distinguer le bon cholestérol du mauvais
  éliminer le mauvais cholestérol à sa source
  adopter une bonne hygiène de vie
  et choisir les bons traitements.

Conseil pratique : pour éliminer le mauvais cholestérol « à la source », « il convient d’adapter son alimentation, en limitant les graisses d’origine animale et en favorisant les poissons, viandes blanches et graisses végétales ».

"Mieux maîtriser l’arrêt du tabac"

Ce Flash santé porte sur le sevrage tabagique.

Dans le cadre des actions du parcours de santé mutualiste consacrées à la prévention du cancer, ce dépliant propose des pistes pour :
  évaluer sa dépendance et sa motivation
  se faire aider
  éviter les rechutes ou les surmonter.

« Quels que soient son âge et sa consommation, l’arrêt est toujours bénéfique. Il ne faut donc pas avoir peur d’essayer ni surtout de réessayer ».
Le paragraphe intitulé « Se faire aider » présente les différents moyens de mettre fin à sa consommation, comme les substituts nicotiniques ou les aides psychologiques.

A noter : sur ce même sujet, un dépliant abordait déjà les moyens de "mieux se protéger du cancer" et un autre était spécialement consacré à la prévention du cancer du sein.